Los desequilibrios hormonales pueden afectar drásticamente a tu calidad de vida... y ya no tienes por qué vivir así.
Los desequilibrios hormonales pueden causar diversas complicaciones, desde falta de motivación hasta mala calidad del sueño, pasando por aumento de peso, ansiedad y mucho más.
En una encuesta de 2019 encargada por la doctora Anna Cabeca, obstetra y ginecóloga, autora de "The Hormone Fix", de 2.000 mujeres estadounidenses encuestadas de entre 30 y 60 años, casi la mitad han experimentado los síntomas de un desequilibrio hormonal.
Sin embargo, el 72% de las encuestadas afirmaron que no fueron conscientes de que sus síntomas estaban relacionados con desequilibrios hormonales hasta después de haberlos experimentado.
"Empezar la menstruación y terminarla es obligatorio. Eso es un ciclo de vida - pero el sufrimiento y sintomático es opcional, y que es una función de desequilibrio hormonal, si estamos en nuestra adolescencia o en la perimenopausia o la menopausia rango de edad ", dijo el Dr. Cabeca a Healthline.
El Dr. Cabeca encargó la encuesta para investigar cuántas mujeres conocen sus hormonas y el efecto que un desequilibrio hormonal puede tener en la calidad de vida.
Mientras que dos tercios de las encuestadas consideraban que los cambios de humor, los sofocos y el aumento de peso eran síntomas de desequilibrio hormonal, el Dr. Cabeca afirmó que menos de la mitad de las mujeres sabían que también podían serlo la incontinencia urinaria, la niebla cerebral y la pérdida de memoria.
Los síntomas comunes de los desequilibrios hormonales incluyen:
- aumento de peso
- niebla cerebral
- sofocos
- sudores nocturnos
- dolores articulares y calambres en las piernas
- sequedad vaginal
- insomnio o mala calidad del sueño
- ansiedad
- depresión
- pérdida de interés por el sexo
- pérdida de fuerza
- pérdida de motivación
Cada síntoma puede afectar a diferentes aspectos de la vida.
En la encuesta, he aquí algunos ejemplos de los síntomas experimentados, y el porcentaje de mujeres que los declaran.
- Energía: 50
- Vida sexual: 39
- Autoconfianza general: 27 por ciento
- Sentirse mujer: 19 por ciento
- Sentirse alienado: 18 por ciento
"Los estadounidenses viven la vida a 160 kilómetros por hora, todos los días. No es de extrañar que tengamos desequilibrios hormonales", dijo a Healthline la doctora Jane Oh, ginecóloga y obstetra de Illinois. "Cuando los pacientes acuden a mí por un desequilibrio hormonal, la causa principal suele ser un exceso de cortisol u hormona del estrés. Luego, río abajo, todas las demás hormonas de nuestro cuerpo se ven afectadas, incluidas las hormonas sexuales y la tiroides."
Encontrar la causa
Según la encuesta de Cabeca, cuando las mujeres experimentaban síntomas de desequilibrio, el 53% acudía al médico y el 48% tomaba vitaminas o suplementos.
El Dr. Oh dice que el paso más importante para tratar los desequilibrios hormonales es buscar la causa raíz. "El 99% de las veces es el estrés. En nuestros tiempos modernos, también puede llamarse sobreestimulación", dice.
El Dr. Oh explicó además que el estrés puede manifestarse de diversas formas:
- hacer demasiado ejercicio (especialmente cardio)
- demasiado azúcar y harina en su dieta
- falta de sueño
- beber demasiada cafeína o alcohol
- demasiada estimulación electrónica o tiempo en dispositivos
- personas tóxicas en tu vida
El Dr. Cabeca se mostró de acuerdo, señalando que de las mujeres que experimentaron un desequilibrio hormonal, la edad media de inicio de los síntomas fue de 36 años, lo que significa que algunas mujeres los experimentaron a los 20 años, mucho antes de la menopausia.
"Normalmente, lo que empezamos a ver a mediados de los 30 son los síntomas del síndrome premenstrual, ciclos irregulares y calambres más fuertes, por lo que a esa edad se empiezan a recetar píldoras anticonceptivas, antidepresivos y somníferos. Pero eso es sólo tratar el síntoma y no la causa de esos síntomas", explica.
Volver a sentirse bien con la terapia hormonal sustitutiva natural
"La forma más sencilla de explicar la terapia hormonal sustitutiva bioidéntica, o BHRT", afirma el Dr. Gary Donovitz, FACOG, ginecólogo y obstetra, fundador de BioTE® Medical, "es que ayuda a equilibrar las hormonas del organismo que restablecen el equilibrio a las personas que sufren un descenso natural de sus niveles hormonales. Para muchas personas, el uso de BHRT mejora su calidad de vida sin los riesgos asociados con las hormonas sintéticas. Y, ¿quién no querría eso?".
El Dr. Gary Donavitz ha supervisado los resultados de más de 850.000 hombres y mujeres que se han beneficiado de la optimización hormonal de Biote®. Aunque está de acuerdo en que el estrés y la edad afectan en gran medida al desequilibrio hormonal, observa que el 80% de las veces, el cortisol se equilibra y la fatiga suprarrenal se restablece mediante la restauración de los niveles óptimos de hormonas como la testosterona, el estrógeno y la tiroides.
La mayoría de los comentarios de investigación sobre BHRT se centran en los efectos de la terapia de testosterona en los hombres. Sin embargo, los datos están ahí para apoyar las ventajas para la salud en las mujeres. Las mujeres obtienen muchos de los mismos beneficios del tratamiento con testosterona que los hombres en cuanto a masa muscular, fuerza y libido. Además, la BHRT protege el cerebro, los senos, los huesos y el corazón. Ayuda a revertir los molestos síntomas del declive hormonal como la fatiga, la baja energía, la dificultad para perder peso y la irritabilidad, y puede aumentar la densidad ósea y ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con la edad como la osteoporosis y el Alzheimer.
A continuación se indican los distintos tipos de medicamentos hormonales bioidénticos utilizados antes y después de la menopausia:
- Pellets y cremas de testosterona
- Estradiol (estrógeno) en pellets, cremas y troches
- Cremas, comprimidos y troches de progesterona
- Píldoras de tiroides disecadas
Además, la suplementación vitamínica es un componente clave para la optimización hormonal, y las siguientes son opciones que pueden añadirse a su plan de equilibrio hormonal:
- Equilibrador de estrógenos como el DIM
- Vitamina D3 + K2
- Apoyo suprarrenal como Cortisol Manager o A-drenal
- Apoyo a la tiroides, como yodo, selenio, zinc y magnesio
- Vitaminas del grupo B como la metilcobalamina y el folato
- Aceites de pescado u Omega-3
"Aunque mi primera opción es que mi paciente cambie el estilo de vida y la dieta para fijar las hormonas de forma natural, hay pacientes que realmente necesitan apoyo hormonal. Por ejemplo, las mujeres a las que se han extirpado quirúrgicamente los ovarios y las que sufren graves trastornos hormonales del sueño", afirma el Dr. Oh.
En última instancia, el uso de hormonas es una elección personal que es mejor discutir con un experimentado hormonologists, como Biote ® Proveedores Médicos Carol Bender y Kim Kovarik, Enfermeras en Joy Wellness Partners en San Diego, CA.
"Los beneficios y los riesgos deben ser discutidos en una consulta con el cliente, dándoles todo el tiempo que necesitan para compartir sus síntomas y hacer sus preguntas, para que puedan tomar una decisión informada", dijo Carol Bender, NP. La mayoría de los clientes de Carol regresan con informes brillantes de su respuesta al equilibrio hormonal que recibieron en Joy Wellness Partners.
En Joy Wellness Partners se oyen continuamente informes como éste:
"Vuelvo a sentirme la mejor versión de mí misma".
"Esto salva el matrimonio".
"Me siento más tranquila, con la mente despejada, con energía, ¡y mis sofocos han desaparecido!".
"He perdido 10 kilos en cuatro meses y vuelvo a sentir la motivación de mis años de fútbol universitario".
"En el primer mes, dejé los ansiolíticos y recuperé el apetito sexual".
"Me despierto renovado y con energía de nuevo".
Referencias:
https://drannacabeca.com/blogs/podcast/how-the-hormone-fix-can-help-you
https://www.biotemedical.com/bioidentical-hormone-replacement-pellet-therapy/faq/
